Mein Angebot
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
- Beratung / Coaching – auch online
- Paarberatung / Paartherapie
Ich arbeite in privater Praxis. Eine Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen ist nur im Kostenerstattungsverfahren und mit Einverständnis Ihrer jeweiligen Krankenkasse möglich.
Gerne können Sie Fragen zu Einzelheiten der Therapie oder zum Ablauf in einem persönlichen Gespräch mit mir klären.
(Info zum Kostenerstattungsverfahren bei Therapie.de)
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist die gezielte, professionelle Behandlung psychischer Störungen mit wissenschaftlich anerkannten Methoden. Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (mein Schwerpunkt) ist neben Verhaltenstherapie und analytischer Therapie eine der drei staatlich anerkannten Therapierichtungen, die von den Krankenkassen finanziert werden.
Tiefenpsychologie
Hintergrund der Tiefenpsychologie:
Das Erleben und Verhalten eines Menschen werden u.a. durch Kindheit, Adoleszenz und soziales Umfeld geprägt. Viele Menschen haben aufgrund ihrer Lebenserfahrung spezielle Verhaltensweisen entwickelt. Diese Verhaltensweisen oder auch Strukturen in der Persönlichkeit funktionieren normalerweise so, dass wir in der Lage sind, unseren Alltag zu organisieren und zu leben. Es können aber im Leben Momente auftreten, oder Punkte erreicht werden, in denen wir mit den Bewältigungs-möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, nicht mehr zurechtkommen.
Arbeitsweise der Tiefenpsychologie:
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie erfasst die Lebensgeschichte eines Menschen und die Dynamik, mit der ein Mensch auf diese reagiert hat. In den Sitzungen werden aus dem Verständnis der eigenen lebensgeschichtlichen Dynamik die Erkenntnisse in das Hier und Jetzt, in den Alltag, übertragen. In intensiver Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Patient werden Sensibilität, Handlungsfähigkeit und Selbständigkeit des Patienten entwickelt. In der Regel bemerkt ein Patient den Zeitpunkt, an dem er sich schließlich in der Lage fühlt mit dem erlernten Handwerkszeug sein Schicksal wieder alleine in die Hand zu nehmen.
Gestaltung der Sitzungen:
Die Therapie ist auf ein vorher zwischen Patient und Therapeut festgelegtes Behandlungsziel ausgerichtet. Die Stunden finden im Sitzen statt. Der Charakter der Stunde ist interaktiv. Die Stundenanzahl variiert dem Behandlungsziel und der individuellen Situation des Patienten entsprechend zwischen 25 und 80 Stunden. Die Zeitdauer liegt zwischen einigen Monaten bis hin zu zwei bis drei Jahren. Die Frequenz kann am Anfang mit zwei Stunden pro Woche höher sein, um eine rasche Stabilisierung und erste Fortschritte zu erzielen. Im weiteren Verlauf kann die Frequenz den Fortschritten und den wachsenden eigenen Möglichkeiten mit Problemsituationen umzugehen auf eine Stunde pro Woche angepasst werden. Schließlich können die Zeiträume zwischen den Stunden weiter ausgedehnt werden, bis im gegenseitigen Einvernehmen zwischen Therapeut und Patient das Ende der Therapie erreicht ist.
Beratung
Auch ohne eine psychische Erkrankung kann in schwierigen Lebenssituationen oder bei persönlichen Krisen eine Beratung helfen. Es handelt sich hierbei nicht um ein Heilverfahren, weswegen die Beratung nicht von der Krankenkasse erstattet wird. Nach einer freien Vereinbarung zwischen Berater/-in und Klient/-in kann die Beratung dabei helfen, das subjektive Gefühl von Ratlosigkeit oder Ohnmacht zu bewältigen. Eine Beratung durch eine außenstehende Person kann hilfreich sein, eigene Gefühle und Gedanken zu sortieren. Auch kann im Rahmen einer Beratung geklärt werden, ob die Indikation für eine Psychotherapie besteht.
Paarberatung /Paartherapie
Krisen entstehen in den besten Beziehungen. Im Rahmen einer Paartherapie gelingt es vielen Partnern nach langer Zeit wieder, einander zuzuhören. Ich möchte Sie unterstützen und ermutigen, wieder in Kontakt zu treten, eigene Bedürfnisse zu formulieren und eigene Sichtweisen darzustellen. Auch möchte ich die Möglichkeit eröffnen, diese zu überprüfen oder andere Perspektiven einzunehmen. Als Paar werden Sie gemeinsam erarbeiten, welche Ziele sie erreichen möchten und welche Veränderungen sie sich in Ihrer Beziehung erhoffen. Ziel der Arbeit ist es auch, wieder neue Wege der Kommunikation mit Ihrem Partner zu finden und möglicherweise verlorene Wertschätzung und Empathie zurückzugewinnen.